שלום לכולם 
 ועדת סביבה וקהילה והלהקות הצעירות מציגים - ל"ג בעומר קהילתי

יום רביעי 18/05 החל מהשעה 17:30 בפארק הירוק 

סיבה למסיבה ואנחנו תמיד בעד מסיבות....

 

חוגגים ל"ג בעומר  - מצמצמים מדורות - מצמצמים את נזקי הסביבה. 

 

בתוכנית: 

17:30 התכנסות

18:00 פעילויות לפי שכבות במתחמים נפרדים - משחקים/פיתות בסאג'/מוזיקה

19:00 הופעה ושירה בציבור - אנרגיה ומוזיקה מנגנים מקומיים - פרוייקט להקות עם רפרטואר חדש!

20:00 מדורה מרכזית - בית קפה, עוגות, עראייס מבית היוצר של כיף שמשית (במכירה)

עגלת בירות - מהמועדון הקהילתי.

 

כולם מוזמנים!!

 

 

 

 

מרכז הספורט 

שימו ❤️: ביום א' 22/05 קירוי הבריכה יוסר

ובריכת השחיה תעבור למתכונת קיץ. 

בשל עבודות ניקיון וחיטוי ביום זה, בריכת השחיה לא תיפתח לרחצה

 

הודעה על פתיחת בריכת הפעוטות ופרטים נוספים על שעות הפעילות 

בקיץ יפורסמו בהמשך....

 

 

זרקור לחוגים

מרכז הספורט הרחיב לאחרונה 

את פעילות חוגי המבוגרים. 

חוגי מרכז הספורט

מוצעים במחירים מוזלים ובמגוון תחומים. 

 

כל החוגים, הפרטים וההרשמה בקליק אחד - pnai.shimshit.org.il

 

יוגה

מתאים לכל מי שרוצה לחזק את הגוף, לפתח גמישות וחוזק ולשפר את היציבה. יש לנו קבוצת מתרגלים קבועה ונאמנה ושתי מורות מעולות שמגיעות לשמשית פעם בשבוע, כל אחת.

1. בימי ראשון 17:30-18:45  התרגול מועבר על ידי שירה לוי (סטודיו חורש)

2. בימי רביעי 17.15-18.30 – התרגול מועבר על ידי הדס אלמוג (סטודיו תאנה) 

לפרטים ולהרשמה לחצו: יוגה שמשית 

 

 

התעמלות במים

חוג התעמלות במים - עם עמליה אמזלג (תושבת שמשית) 

עכשיו כשמזג האוויר מתחמם - פעילות מומלצת במיוחד!!

לפרטים ניתן לצור קשר עם עמליה: 052-2933784

ימי ג' בשעה 18:30 - בריכת שמשית 

לפרטים ולהרשמה לחצו : התעמלות במים

 

ספינינג - ניר חיימי

אימון כושר גופני ברמה גבוהה. מקביל לריצה 

אך עם פחות אימפקט מגוון ומדורג. מתאים לכול גיל 

מוזמנים לאתגר את עצמכם

ימי א', ד' במרכז הספורט

לפרטים, ניר חיימי 052-8736163

לפרטים ולהרשמה לחצו ספינינג שמשית 

 

פילאטיס - מירי אסל 

הפילאטיס היא שיטת אימון המחנכת ומשפרת את הבנת הגוף ותנועתו, ומשלבת גוף ונפש

נשימות, הקלה על מתחים פיזיים ורגשיים, שיפור הקואורדינציה, וחיזוק השליטה בכל חלקי הגוף.

משפרת את צפיפות העצם וגמישות המפרקים ועובדת על שיפור היציבה.

מזמינה אתכם להצטרף לשיעורים המלווים במוזיקה, לשיפור היכולות הגופניות. 

לפרטים נוספים ולהרשמה לחצו: פילאטיס שמשית 

 

עיצוב דינמי - דנלה סקיקני

מזמינה אתכם לאימוני כושר  

חיזוק ועיצוב  הגוף, שריפת קלוריות, אווירה דימנית וכיפיית. 

לפרטים נוספים ולהרשמה לחצו: עיצוב דינמי שמשית 

 

זומבה  - עיצוב בתנועה

עם המדריכה שני ששון 

היא אירובי דאנס המשלב כמה סגנונות שונים, חיטוב הגוף, שיפור מרכיבי כושר (גמישות, כוח וסיבולת לב ריאה), ליטוש כישורי הריקוד והנאה מאווירה של מסיבה.

לפרטים ולהרשמה לחצו: זומבה - עיצוב בתנועה 

 

עיצוב וחיטוב - שני ששון 

עיצוב וחיטוב הגוף ,החוג משלב עבודה על כמה קבוצות של שרירים במקביל,  

דפקים שונים ועבודה על כוח תוך כדי שימוש באביזרים שונים.

לפרטים ולהרשמה לחצו: עיצוב וחיטוב 

 

עיצוב ואימון משולב

לאור הביקוש הרב - נפתחה קבוצת עיצוב נוספת 

ימי ג' בשעה 19:00 בסטודיו חורש. 

מוזמנים/מוזמנות לשיעור נסיון 

לפרטים ולהרשמה לחצו: עיצוב ואימון משולב 

 

ערבית למתחילים/מתקדמים

עם המדריכה המקסימה ג'ומאלת כעביה

לפרטים ולהרשמה לחצו: ערבית למתחילים/מתקדמים

מומלץ במיוחד!!

 

 

 

פרוייקט שיקום נחל ציפורי  - ציפורי שלי 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

המשך שבוע נעים 

פנאי שמשית