מידע והרשמה לחוגים
חוגים
חוגים מטעם האגודה שמשית
פילאטיס עם מירי אסל
ימי פעילות - א ג ו - 8:00 בבוקר. יום א - 19:10 יום ג - 19:00 בסטודיו "תאנה".מדריכה: מירי אסל- עוסקת בפילאטיס כבר 16 שנה ואוהבת את זה. מאמינה שגוף ונפש הם אחד ושפעילות גופנית מרגיעה ומאזנת אותנו במקביל לזה שמפעילה אותנו. לפרטים: מירי אסל 050-8324445
הרשמה לתושבי שמשית: לחצו להרשמה
הרשמה לתושבי חוץ: לחצו להרשמה
יוגה עם הדס אלמוד
ימי פעילות א' , ד' 17:30 בסטודיו "תאנה"
לפרטים: הדס אלמוג 052-583-2452
הרשמה לתושבי שמשית: לחצו להרשמה
הרשמה לתושבי חוץ: לחצו להרשמה
האקדמיה לטניס
במגרש הטניס בימי שני וחמישי קבוצות - כיתות א-ג 17:00-17:45כיתות ד-ו 17:45-18:30כיתות ז ומעלה 18:30-19:30קבוצת מתקדמים 19:30-20:30קבוצת מבוגרים 20:30-21:30
האקדמיה לטניס - בין אם אתם שחקני טניס בעבר ו\או סתם שחקנים מתחילים זה המקום להתחיל
לפרטים: אלעד 052-235-3297
הרשמה לתושבי שמשית: לחצו להרשמה
הרשמה לתושבי חוץ: לחצו להרשמה
ספינינג עם ג'ק גרוס
ימי פעילות – שני 19:30 בסטודיו "חורש"
לפרטים: ג'ק גרוס 050-912-3105
הרשמה לתושבי שמשית: לחצו להרשמה
הרשמה לתושבי חוץ: לחצו להרשמה
התעמלות במים עם עמליה אמזלג
מי פעילות: שלישי 19:00 ושישי 08:00 .מדריכה - עמליה אמזלג - הידרוטרפיסטית מטפלת בשיטת גהארה ומורה לשחייה. בואו לנסות ולהתנסות : הפחתת דחיה של העצם שיפור שיווי המשקל הדגלת טווחי תנועה קשר גוף ונפש. לפרטים: עמליה 052-2933784
הרשמה לתושבי שמשית: לחצו להרשמה
הרשמה לתושבי חוץ: לחצו להרשמה
אימונים פונקציונלים עם טל רווה
ימי פעילות: ראשון 19:15 , שלישי 19:00 בסטודיו "חורש"
לפרטים: טל רווה 050-715-1286
הרשמה לתושבי שמשית: לחצו להרשמה
הרשמה לתושבי חוץ: לחצו להרשמה
חוגים פרטיים במבני ציבור
חיזוק עיצוב וחיטוב עם דנלה סקיקני כהן
ימי פעילות: יום שישי 9:30 סטודיו "תאנה"
בעלת תואר ראשון BED בחינןך גופני.מאמנת כושר מזה 33 שנה. ספורטתרפיסטית מטפלת ומשקמת פציעות ספורט ובעיות אורטופדיות.
אימון חיזוק וכוח . עובד על העלאת מסת שריר, חיזוק עצמות השלד. חיטוב שריר.
Core and more פילאטיס וחיזוק ליבה דינמי
נעים מאוד! זהר אקרמן אליה, תושבת שמשית, נשואה לאסי, אמא של עמית איתן ויואב. עורכת דין בפרקליטות המדינה ובשנה האחרונה מלמדת כאן בשמשית, גברים ונשים - חיזוק הגוף והמיינד, עיצוב ליבה בשיטת פילאטיס. קבוצות קטנות ואימונים אישיים.
מדריכה מוסמכת מזרן ומכשירים.
השיעור הקבוצתי בימי רביעי בשעה 19:30 במעון חורש
זהר - 050-6217978
ריקודי עם
לימור שפירא - מרקידה כ-30 שנה בשמחה והנאה
רעיון החוג לעשות ספורט דרך הריקוד כלומר רוקדים ברצף למעט כשמלמדים ריקוד חדש.
מתקיים בימי רביעי בשעה 18:00 במעון חורש.
עלות- 40₪ לכל פעם (משלמים רק כשמגיעים במזומן/ ביט/ פייבוקס)
לימור - 50-202-39010
בית הספר להתעמלות ואקרובטיקה עמק יזרעאל
מיקי אלון - מדריך אקרובטיקה , טרמפולינה , התעמלות מכשירים , בוקר ווינגייט , ומדריך מעודדות בוגר ארגון מעודדות הישראלי ,שופט ראשי בליגת הפס
( טרמפולינה ) ברמה הלאומית , מאמן אישי לילדים ונוער , לבב״הס צוות מקצועי וקשוב .
בית הספר מקצועי וותיק נותן מענה במגוון ענפי ספורט כגון : אקרובטיקה , טרמפולינה , פס , התעמלות קרקע ומעודדות . ברמות עממי ( מתחילים , מתקדמים) / תחרותי ליגה . כולל הופעות בארץ ובחול ומחנות אימונים , והכל באווירה משפחתית וייחודית קשובה לצרכי הספורטאי.
מיקי - 54-460-62610
ניה- ההנאה שבתנועה (NIA)
טליה יורמן - מדריכת ניה מוסמכת, חגורה כחולה
שיעור תנועה זורם וקצבי, המשלב תנועות מעולם המחול, אומניות הלחימה והריפוי.
ימי שישי 9:00 מעון חורש. (תשלום לפי הגעה, ישירות למדריכה)
נא ליצור קשר 0522411426 לפני
התעמלות בריאותית לנשים בגיל ביניים ובגיל השלישי
דלית אבירם - מורה לחינוך גופני בהתמחות בריאותית וקואוצ'רית לאיכות חיים
ימי ראשון ב 18:00 בחורש-התעמלות בריאותית משלבת מספר שיטות בגישה הוליסטית של תחזוקה נכונה לגוף בגיל המתבגר: התעמלות בונה עצם, יוגה פלדנקרייז פילאטיס ופאולה. מתאים כהשלמה לפעילות עצימה אחרת וגם לסובלים ממוגבלויות תנועה שונות או כאב כלשהו (גב ברכיים כתף וכו') מתאים גם למי שקשה לו או לא נכון לו חוגים אחרים מסיבה כלשהי.בחוג נעבוד על חיזוק וגמישות הקור (מרכז הגוף) ועל חיטוב מתון של בטן ירכיים אגן וזרועות בשילוב אביזרים שונים ומגוונים ונשפר את שיווי המשקל למניעת נפילות ופציעות. כל אחד יכול וממלא אנרגיה ותנועתיות. מוזמנים/ות באהבה.
דלית - 54-789-23630
חוג כדורגל ילדים
אסף שטנגל - מאמן כדורגל, מאמן מנטאלי ומאמן קואורדינציה, 16 שנות ניסיון באימון ילדים ונוער.
חוג כדורגל לילדי שמשית והסביבה, מגיל הגן ועד כיתה ח'. האימונים משלבים יסודות כדורגל, קואורדינציה, מוטוריקה וכושר - לצד דגש על כיף, עבודת צוות וביטחון עצמי. הקבוצות מחולקות לפי גילאים כדי שכל ילד יקבל אימון שמתאים לרמה ולגיל שלו.
אסף - 50-403-99780
שוחים עם עמליה
אני הידרותראפיסטית , עוסקת בטיפול בילדים ובשיקום של מבוגרים במים , מדריכת שחייה לכל הגילאיים , מלווה אנשים עם פחד מים להתגבר עד שחייה מלאה , מדריכת התעמלות במים ומטפלת בשיטת ג'הארה, טיפול בציפה שמטרתו שחרור ממתחים והרפייה של גוף , נפש ורוח . הטיפול נעשה במים חמים .
שיעוריי שחייה בתיאום איתי בבריכה בשמשית .
התעמלות במים , חוג קבוע של מרכז הספורט בימיי שלישי ושישי . טיפוליי הידרותראפייה וג'הארה בבריכות חמות בלבד .
עמליה - 52-293-37840
חוגים נוספים בשמשית
שיח קרואים עם אורית סוקר
מורה לספרות, מגשרת ומנחת קבוצות
בקבוצה קטנה ואינטימית אנו שוחחים על סיפור קצר שקראנו מראש, ממיטב הספרות העולמית והעברית. החוג משלב חוויה רגשית ונפשית, למידה והבעה אישית. עלות: 120 ש"ח לחודש. המפגשים מתקיימים אחת לשבועיים, בימי ד, 19:30-21:00.
אורית - 54-590-59950
אייקי ג׳יטסו- הגנה עצמית יפנית
ירון הררי תושב שמשית למד 15 שנים ביפן את אומנות הלחימה טקדה ריו.
חגורה שחורה דאן 7 מתמחה באייקי ג׳יטסו ,וסיוף בחרב יפני. ותק 30 שנה כמורה.
לימוד הגנה עצמית בשיטה יפנית חכמה המלמדת שימוש בכוח היריב נגדו ומקנה בטחון עצמי ושקט פנימי.
החוג קיים 20 שנה ומרבית ילדי הישוב התאמנו בו. עשרות מהם הגיעו לדרגות גבוהות.
החוג מתאים לבנים/בנות מגיל 5 עד 70
אייקי ילדים - ימי ראשון 17.00
אייקי נערים - ימי ראשון 18.00
קנדו סיוף יפני -:ראשון 19.00
איאיידו חרב יפנית - ימי שני ב20.00
אייקי ג׳יטסו בוגרים שני וחמישי ב21.00
מכון סובוקאן- ארגמן 13 שמשית
ירון - 052-8979007
ויג'נאנה יוגה ויוגה תרפיה
דפנה טרייבר- תושבת שמשית
יוגה תרפיסטית מוסמכת, מוכרת על ידי ארגון מורי היוגה בישראל ועל ידי הארגון הבינלאומי ליוגה תרפיה (C-IAYT). מוסמכת "מקום שקט"-יוגה רגישה לטראומה, מורה בכירה לויג'נאנה יוגה מטעם מכון וינגיט ומורה ליוגה להריון (וינגיט)
מלווה אנשים בדרך היוגה כבר שנים רבות, מתוך אמונה בכוחה של היוגה לטפח בריאות, יציבות, חוסן ואיכות חיים.
מפגשי היוגה מתקיימים בסטודיו שלי, ברחוב מעיינות 17, שמשית.
במהלך השבוע מתקיימים שעורי ויג'נאנה יוגה בקבוצות לנשים וגברים:
יום ראשון 18:00-19:30- מתקדמים
יום ראשון 19:30-21:00- ממשיכים
יום שני 19:00-20:30- מתחילים (בקרוב)
יום שלישי 18:30-20:00- עדין
יום רביעי 20:00-21:30- מתקדמים
יום שישי 08:00-09:30- מתקדמים
בנוסף מתקיימים טיפולי יוגה תרפיה פרטניים, המותאמים אישית, לאנשים המתמודדים עם מגוון אתגרים גופניים ורגשיים, בתיאום.
(אני מלמדת גם יוגה רגישה לטראומה על רקע בטחוני בעמותת "מרחב נשימה בעמק" ויוגה למחלימים מסרטן במסגרת האגודה למלחמה בסרטן)
ויג'נאנה יוגה היא דרך תרגול המשלבת תנועה מדויקת, נשימה, הרפיה, התבוננות והקשבה. התרגול מתאים לכל גיל ולרמות שונות של ניסיון. מסייע לשפר את היציבה, הגמישות והכח, לתמוך בבריאות הגוף והנפש, להפחית מתח, להגביר חיוניות ולפתח נוכחות ובהירות בחיי היומיום.
דפנה - 52-535-34210
מפעילים\ות חוג בשמשית?? רוצים\ות לפרסם כאן??
מלאו את הטופס: לפרסום באתר